得了抑郁症该如何有效地控制好呢？ 您好，根据您所描述的，得了抑郁症要学会自我调节保持乐观的心态和愉快的心情，可以结合药物治疗，要多与家人交流得到家人的理解和帮助，另外也要多锻炼身体，可以到户外多做一些。
抑郁症
总是控制不了回忆以前，我的抑郁症让我每天 其实有时候我觉得有些事情是不必要去控制的，一切顺其自然，记住是为了忘记。不过你这么痛苦，我想只有去医院才能够帮你，去成都南亚生物医学研究所去看看吧，那里治疗抑郁效果很好的，主要采用HOKONG超磁六导脑病治疗仪治疗的。我相信它，希望能够帮到你！
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