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健身教练 体能 健身教练需要什么体能

2021-03-11知识11

健身教练证体能测试,随着全民健身政策的实施,关注健身的人越来越多,更多人开始走进健身房锻炼,优秀健身教练成为各大健身房争抢的对象,现在想从事健身教练的年轻人比较。

健身教练体能测试内容是什么:除了要测基本的身高、体重、血压、围度等常规项目以外,体适能主要测试四个方面的内容;身体成分、肌力和肌肉耐受力、心肺耐力和柔韧性。。

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健身教练和体能教练的区别 健身教练应该属于全民健身类的那种,体能教练是那种训练职业运动员耐力方面的的教练员。

体能教练和健身教练的区别是什么? 我发表一下我的观点吧。首先我的观点是,健身教练的大致工作内容,是把健身者组织在一起,按照专业的方法教给健身会员做健身运动、健身操,其是教学、指导健身会员进行科学锻炼的一种职业。而且,健身教练一般以小时计费,工作起来往往具有互动性。健身教练主要针对全民健身,主要体现在提高大众人群的体型美度,或者增加肌肉纬度,体成分,身体健康,一般的心肺能力等为主的,主要在训练课中强度不大,训练量不大的训练安排。主要是提高身体健康为主。训练课后不会造成太大的疲劳的。而且大众健身的训练基础平均不高,所以健身教练更多的需要去教授基础的能力,让大众人群学会健身,了解健身,同时培养他们健身的兴趣等。健身教练的学历,外语水平,继续教育学习水平不需要太高即可。当然,一些健身教练的这方面能力也很强。也有非常出色的,不过确实,健身教练的平台要求不会很高。国内的情况吧,目前的职业队的体能教练要求比较高的,出色的外语能力,不断学习的能力,出色的查阅文献资料的能力,通过科学研究转化到训练中。因为体能教练的大致工作内容,是使运动选手的最大肌力、爆发力、敏捷性、速度等方面得到最大程度提高,是运动员不断的突破自己的极限的!练就运动。

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