每天快走2小时，一个月能瘦几斤
快走半个月了，一斤没瘦.怎么回事 您好。成功减肥是靠七分少吃，是指一日三餐按时吃，按照比率为7：7：5，细嚼慢咽。三分靠多运动。每次按照每分钟八九十步的速度，连续快走一万步。建议最好每周至少进行三。
每天快走一小时二个月了怎么没有瘦一斤？， 每天快走一小时二个月了怎么没有瘦一斤？每天快走一小时二个月了，你当是这锻炼是到菜市场买菜，可以砍价杀价那么容易，这瘦身是要长年累月，贵在坚持锻炼。
快走了半个月了还一斤没减，症结在哪？ 我也是 不算太胖162 106快走一周了 没瘦一点反而胖了几斤郁闷的我啊 也想着再不减 就没信心了可是看了好多人的成功经验很多都是见了 几个月才有成效的。
每天快走5公里左右，一个月身材会有改善吗？ 如题 不知道为什么很多人说不行。(？˙ー˙？)我快走半月瘦了六斤。难道我骨骼惊奇？本人的一些数据参考：身高162，体重122斤。快走半个月后114～116左右浮动（每次吃完饭。
