早上7点以前，晚上10点以后再搞运动，对生长发育有影响吗 你选择的这两个时间段都不适合运动，早上7点以前，一般来说都没有进食，人体经过一夜的消耗以后，体内能量的积累（尤其是糖类物质）下降到全天的最低水平，此时运动量过大。
怎么合理安排作息 饮食 运动才会长高？我17岁 不过我自打14.5岁净身高长到168就没长了 我现在每135上午晚上都有时间 24下午晚上有时间 家里经常不知道吃什么 所以吃的很。
想长高，一天需要跳多少次跳绳
什么运动促进身高 人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。
青少年生长发育需要注意什么？ 【PS已更新我是如何最大限度去长高的】【已更新营养】天呀呀！我13岁才148 严重拉低社会主义接班人的平均值，但是 我在发育期间通过有效的方法去帮助我最大限度去长高，。。
做什么运动和吃什么食物能长身高 本人现在13岁身高162cm 晚上 睡觉前做跳的运动 可老妈说 那样的话只能锻炼腿部肌肉 不要让我那么运动 到底该怎么运动，还有吃的方面。。
早上7点以前，晚上10点以后再搞运动，对生长发育有影响吗 对生长发育没影响，但是不是一天中最适合运动的时间，达不到运动的最佳效果。最优运动时间段：上午时段：早餐后3。
下午跑步好 还是晚上跑步好？其实我不是跑步哦 虽然家里有跑步机 不过我从来都是每天走1个小时或2个小时的.以前我都是下午2点走1个小时 然后5点在走1个小时哦 请问这样对。
