女性想要身体好，推荐四种食物，清热去火，安神助眠，排毒养颜
蒜蓉豌豆尖
蒜蓉豌豆尖是一种比较清淡的做法，豌豆尖是公认的“清肠菜”，此菜的嫩尖鲜嫩，口感清爽，有助于人们排出身体的毒素，有助于清洁肠道的很多毒素，解油腻，而且帮助清肠润便，让你的肠道更加通畅，肚子赘肉不见了。
秋葵，秋葵是一种蛋白质含量高，营养丰富，同时又是一种低脂肪，低热量的蔬菜。秋葵中的粘液果胶可以加速毒素排出体外的速度，有很好的治疗便秘的作用，体内毒素少了，皮肤自然就好了。对促进皮肤美白，保持弹性的皮肤具有很大的好处。
田七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘凉，具有清热排毒、平肝降压的功效，特别适用于头昏目眩、高血压和急性咽喉炎等情况，在安神助眠方面也有一定的功效。三七花具有平肝的作用，能够平和肝阳过剩，避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡。
薄荷中含有8种儿茶萘酚酸，这种物质具有杀菌、清热排毒的作用，如果身体出现了发炎的症状时，这个时候可以用薄荷来泡水喝，可以帮助你恢复健康。另外薄荷在肠道中也有很好的区分作用，能够减轻肠充气，缓解肠肌蠕动，所以在夏天胃口不佳的时候，可以适当的用薄荷来泡茶喝，还能安神助睡眠。
