高中生做什么运动可以长高？
18岁的高中生通过运动拉伸长高吗 如果骨骺没有闭合，身高就可以持续增长，直到骨骺完全闭合才会停止增长，这些措施对身高增长有利，所有有氧运动均有利于身高增长，其中跳绳、打篮球等跳跃类的运动效果更好一些。如果骨骺已经闭合，没有安全有效的方法改变身高。
中学生如何长高？经常做 不建议做俯卧撑，仰卧起坐，等无氧运动；不要做负重运动，如举重等。活动不要过度，不能太劳累，如马拉松赛跑、长途滑雪等，过度疲劳会有碍生长。
高中生怎样运动才能长高 长个是要付出实际行动的，要注意饮食，运动，睡眠，三个方面相结合，同时要补充31种营养，能促进骨骼健康生长，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打篮球，尤其是对腿部有拉伸作用的运动，还有一点就是贵在坚持，祝你早日长高哈。
高中生要做什么运动才能有效的长高 青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。2、运动是人体发育的重要条件。。
中学生做什么运动会影响身高？ 有利于长高的：蛙跳，篮球，排球，羽毛球不利于长高的：举重仰卧起坐对增高无明显影响.不同的锻炼项目对身体产生不同的影响，如跳跃可以牵伸肌肉和韧带，弹跳和跑步促进下肢增长，引体向上、自由垂吊、单杠有促进脊柱生长的作用。蛙跳就比较好，锻炼腿肌。可以在跑步后，练几个蛙跳，效果很好。一星期3-4次，两周后会感觉走路很轻，人的精神都会很好。如果没时间去跑步的话，就在原地跳，跳起后，脚要伸直，姿势的规范，对锻炼也是有帮助的。人如果经常锻炼，以后万一有什么事，也比较能化险为夷。
高中生什么时候运动合适，什么运动可以长高 身高70%由父母的身高遗传决定，最终身高由30%的后天因素：营养、运动、睡眠等决定。其中最重要的就是营养。同时要补充31种营养，能促进骨骼健康生长，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打篮球，祝你早日长高哈
高中生怎样运动才能长高 病情分析：运动的话目前最好的应该是打篮球最有利了，不过也是要适量的，不是所有的人都有帮助的。指导意见：身高主要还是有遗传影响的，后天的营养也占一定部分，运动只是一点点促进因素而已。可以自己简单测量一下：男性身高=(父亲身高母亲身高)×1.08÷2(厘米)
