我起来都是头昏脑胀，睡觉喜欢趴着睡仰着睡背后会感到不舒服，而且上课容易打瞌睡我该怎么办 “睡姿不对起来重睡”—开玩笑哈，晚上睡觉的时候尝试着压着身体右侧睡觉，睡前可以做一分钟的深呼吸，醒来时下意识地深呼吸十数下。白天注意劳逸结合。非专业解答，生活经验而已
大白天老是打瞌睡怎么回事？ 我有一个体验与你分享。在医大读书时，经常会犯困。毕业后被单位派到内蒙办一个医疗机构科室主任医学统计学培训班，因为规格高，伙食非常好，顿顿牛羊肉，过了几天，我突然。
为什么我会经常打瞌睡。 其实多半和生物钟的调节有关，你白天睡多了之后本来就容易晚上睡不着，因为你需要的休息时间已经差不多了，所以白天不要老是打瞌睡，想睡的时候出去走一下，做一些喜欢的事情分散精力。至于白天为什么越睡越困，主要是你多数时间都是趴在桌上睡的，血流不畅，大脑容易缺氧。所以为什么晚上睡不好，即使白天睡再久也会觉得疲倦。而且向楼上同学说的喝早茶之类的，虽然我个人很喜欢喝茶，不过我要提醒，早上喝红茶这类比较浓的茶不太好，容易刺激心脏，最好还是喝白水。晚上睡不好，试试用热水泡脚，不要超过30分钟，泡完后等体温恢复正常再睡，不要立刻就睡。早日调节好哟！开夜车不好的。
打瞌睡怎么办？ 悬梁刺股~睡一会吧 可以偷懒的话，那就睡~不可以睡的情况下：①自虐型：打、掐、敲（自已）⊙﹏⊙b/②外援型：闻.芥末、大蒜、薄荷，任君选择。③欠揍型：你这家伙，晚上。
