有什么可以控制体重的好方法呀？ 规律饮食，不要吃那么多高脂肪高热量的东西，多吃蔬菜水果，鸡胸肉等等，每天保持运动，身边朋友就是这么干的。
控制体重的最好办法？ 控制体重的最好办法就是少摄入高热量的东西，多锻炼锻炼身体，管住嘴。但是最主要的是要持之以恒。
该如何更好的控制体重？
如何有效控制体重，身体过胖，会影响健康，同理，体重过轻，也是一种不健康的状态。吃得少，体重就会下降，吃得多，体重就增加，有些人对控制体重很烦恼。。
怎样很好地控制体重、 .怎么说呢.少吃油腻的东西.控制运动量和饮食量.貌似都是基本.作息时间的规律貌似也有关系.类似长跑之类的能持续消耗卡路里的运动应该要每天都要持续.额.貌似都是别人的答案.
