控制好体重 7种方法控制你的体重

有什么可以控制体重的好方法呀？ 规律饮食，不要吃那么多高脂肪高热量的东西，多吃蔬菜水果，鸡胸肉等等，每天保持运动，身边朋友就是这么干的。控制体重的最好办法？ 控制体重的最好办法就是少摄入高热量的东西，多锻炼锻炼身体，管住嘴。但是最主要的是要...