减肥一个月为什么体重没变？ 早餐午餐都是七分饱或者更少 晚餐只吃水果 或者不吃 然后每天晚上运动30到45分钟 一个月过去了…。尼…
每天只吃一顿饭，一个月一斤都没轻，可能吗？ 我一朋友，182cm，120kg，他每天只吃一顿饭，因为腰不好，没有运动，一个月下来一斤都没有瘦，这种情况可…
一个月瘦5到10斤的健身计划，年后相信很多人又要开始自己的减肥计划了，因为过年的时候吃的太多、吃的太好，基本上没有什么运动。就笔者认为，偶尔对自己的嘴巴、肚子腐败。
怎样一个月瘦20斤？ 还有一个月就要放暑假了，跟爸妈和朋友吹流弊瘦到一百二十斤才有脸见江东父老！开学一努力从150多斤瘦到1…
跑步两个月，可以轻松跑个8公里，可为啥一斤也没瘦？感谢邀请越来越多的人选择跑步减肥，因为跑步对场地的要求不高而且很方便，在小区里，在马路旁边在公园里，只要有一双。
坚持每天跳绳一千下，一个月之后会怎么样？ 更！避免平台期，一定要注意饮食，增加别的运动形式穿插着来。我现在差不多还是每天两三千这样上下。问的…
减肥一个月一斤也没瘦 减肥是需要坚持的，合理的饮食搭配，配合一些适度的体育运动，通常需要坚持，同时要注意饮食方面营养均衡摄入，也要适当的吃一些优质蛋白含量的食物。
