请问练习混元桩功，身体是否会出现异常？ 那是站的不平 记住一切桩功 都首先要意守丹田 不要因为对别的后续要求的注意 而疏忽了最根本的东西 丹田 是气功的基础 如果不能意守丹田就去做其他练习（比如精神假借）。
无极桩和混元桩的要领与区别 1：起式区别：混元桩：身体正立，两脚分开与肩同宽（这一点很重要，自己不易体会，要让别人看你是站得掌与肩同宽），脚尖向前，不允许有内外八字，全脚踏地，肩井与涌泉。
无极桩和混元桩，马步桩有什么区别？无极桩，混元桩和马步桩都是练武术基础的站桩功。它们之间主要区别在站桩架了的高低不同，无极桩功，两腿成八字，与肩同宽，两手：-马步。
太极的混元桩应该怎么站（初学者）？ 网上讲形意拳打法的比较少，我尝试做了一些凶猛的形意拳教程喜欢的朋友可以登录：https：// admin.lizhiweike.com/ch annel 欢迎订阅知乎专栏：实用形意-知乎专栏 我们专栏只。
意守丹田的“丹田\ 脐下三寸，主纳气，是人体之气的由来。丹田原是道教内丹派修炼精气神的术语，现在已被各派气功广为引用。《东医宝鉴》引《仙经》之文，不仅指出丹田的所在，而且还阐述了。
太极混元桩，气顶不到头顶，大家帮帮忙啦。谢了。 其实练站桩时初级是先练静心无所思洗心涤虑然后逐渐过度到意守丹田当能守住丹田后再在老师的指导下开始静中求动这是一个需要老师指导的过程静中求动的第一步就是导引内气。
