当你感到被情绪控制的时候，你会怎么做？ 我会想一下这个事情的原委，想一下自己在这件事上做得对不对，另外，平复一下自己的心情，因为冲动是魔鬼，所以一定要冷静的处理这件事情，尽量不要伤害到身边的朋友。给他们留下不好的印象。
如何控制情绪而不是压抑情绪？ ？ 好问题 5 薪友会（南京）网络科技有限公司 创始人、CEO 8 人赞同了该回答 。东方明见心理：贠丽萍：稳定情绪，规划人生|与最好的自己相遇 ？ zhuanlan.zhihu.com
能控制自己的情绪，是成长，还是悲伤？ 袁漪 上海市 青少年 成年人 孕产妇 留学生 性少数人群 在线心理咨询 ？www.jiandanxinli.com 【简单心理Uni】心理咨询师的终身成长学院，汇聚海内外名师，针对不同阶段的。
喜欢抱怨和吐槽的人，该如何控制情绪，尽量学会自己消化负面情绪？ 有时候抱怨和吐槽就是当时一时的心情，忍不住想要通过去和别人倾诉来缓解。但是往往自己说过的话转眼就忘…
越来越难控制自己的情绪是怎么回事？ 全职妈妈在家，几乎没有什么社交，老公自由职业，工作都是在家完成的，夫妻在一起的时间有23小时。婚前性…
总是控制不住自己的负面情绪，觉得自己很孤单，这该怎么办？ 一个人在工作、学习和日常生活中产生负面情绪，这是很正常的事情。要控制住自己的负面情绪，方法有很多，难以一一列举，在此谈些粗浅的看法，仅供参考。一、饮食结构科学合理，生活有规律，生活方式健康，有充足的睡眠，积极参加体育运动。有了一个健康的身体，就能始终保持一份自信、阳光、活泼、开朗的心情。心情好了，负面情绪就没有了。二、胸中有远大理想，心里就非常敞亮。因此，要树立正确的世界观、人生观、价值观，做到全心全意为人民服务，把单位、社会、国家、民族的利益放在第一位，把个人、家庭的利益放在第二位，胸怀远大理想，对未来充满希望，乐观向上，积极进取，做到不羡慕，不嫉妒，不攀比，正确对待金钱、名利和地位。计较少了，心情就开朗了，意志力、耐受力也就自然提高了，负面情绪自然就没有了。三、海纳百川，有容乃大。要象菩萨那样，肚大能容天下难容之事，慈颜常笑世上可笑之人。对自己不利的人和事，只要不是\"伤筋动骨\"的，就一笑了之；对\"伤筋动骨\"的，也要保持理性，依法依规处理，始终保持一颗慈悲之心、同情之心、怜悯之心，遇事留有余地，心存善念，得饶人处且饶人。包容心多，朋友就多，负面情绪就会没有了。四、负面情绪往往以自我为中心。
为什么我总是控制不住自己的情绪？总是想哭？ 我也不知道怎么回事，有时候我心里明明不难过，突然就想哭，跟人说话有时候情绪忽然不正常变得低落，和长…
经常听到朋友的吐槽，感觉情绪很低沉，怎么处理？
如何控制自己不停地想吐槽或抱怨的心情？ 要认识到，世界不是围着你转的，没有人会主动给你任何优待条件，你所有的运气不好，都是有具体原因的，你改变不了的事，要么接受，要么绕过，没有第三种方法。
