控制自己少吐槽情绪 如何控制情绪而不是压抑情绪？

当你感到被情绪控制的时候，你会怎么做？ 我会想一下这个事情的原委，想一下自己在这件事上做得对不对，另外，平复一下自己的心情，因为冲动是魔鬼，所以一定要冷静的处理这件事情，尽量不要伤害到身边的朋友。给他们留下不好的印象。如何控制情绪而不是压抑...