我每天早晚都快走一小时，一个月了，一斤都没瘦，怎么 因为你运动了之后。身体放松，然后吃的可能比之前的要多，所以刚好没瘦，所以还是要控制点，让胃先小下来，我之前用过一个布丁，瘦身挺有用的，特别是肚子
跑了一个月，一斤没瘦胖了一公斤为什么呢？ 病情分析：其实这个情况很正常，不是说跑步就会变胖，没有这个说法。指导意见：可能是跑步后你会加餐或者适量增加直接导致的，建议你在吃饭的时候多吃一些蔬菜水果，可以在饭前吃，尽量少吃肉之类的，这样可以减少能量的摄入，饿的时候可以吃一些水果，少吃零食或者甜点，坚持跑步！相信会有效果的
跑了一个月，一斤没瘦胖了一公斤为什么呢？ 健康指导：您好，减肥不建议服用减肥药物或者其他减肥产品，您可以采取健康合理的方式进行减肥。建议您采取科学合理的饮食习惯，您可以早上吃的营养点，中午吃的丰富点，。
