有谁还记得自己十年前的样子，除了年纪有所改变，还有什么是值得骄傲的，还是一直在舒适区里安于现状，有谁能够为了自己的梦想，为了自己的事业，十年一直坚持做一件事，相信没有多少人能够坚持下去，而来自英国的小鲜肉Zac Aynsley，就是这少数中的一位，喜欢健美，喜欢打造出极致的身材曲线，并且一直保持着最初的那份激情，从未改变。
都知道健身最终的目的是为了改变身材，增强体质，不过他对自己的要求更高一些，想要练得更精致一些，甚至是走向健美舞台，都说体育竞技看天赋，但是后天的努力更加重要，10年前的他看上去就是一位普普通通的小伙子，干干瘦瘦，毫无肌肉可言，而如今爆炸式的肌肉有着超强的视觉冲击。
虽然选择了健美，首要的一点就是肌肉围度，但是他并不喜欢舞台上传统健美，那样夸张的肌肉围度，更喜欢精致细腻的肌肉线条，追求身材整体的比例，所以他选择了健体，相对于传统健美，更复合他对身材的要求，偶尔他也会去参加一些比赛，一是来感受自己的训练成果，增长比赛经验，二是了解自己的不足，尽量完善自己的形体。
经常关注健美资讯的人都知道，对于比赛型的选手来说，常年都必须保证高强度的力量训练，身上每一块的肌肉细节都要练习到，尤其是健体选手，但对于普通健美运动员来说，分非赛季和赛季，而且赛季和非赛季的形体差距很大，在非赛季的时候，为了增肌，体脂会偏高一些，而在赛季来临的时候，会把体脂刷到最低，来刻画肌肉的分离度，不过他对自己的要求可是极其严格，不喜欢身上有一丝多余赘肉，常年把体脂控制在10%以下。
都听过“三分练，七分吃”这句话，训练只是通过负重，来让肌肉感受压力，破坏肌肉组织，再通过饮食和补剂来修复肌肉受损组织，来达到肌肉增长的目的，可见饮食对于健美人士的重要性，所以他的每一餐都会严格计算摄入量，包括营养物质的配比，这也是很多人坚持不下来，最重要一个原因就是饮食部分，不过他偶尔会给自己来上一次欺骗餐，来满足自己的味蕾，让自己总是有所期待，努力训练，盼望欺骗日的到来。
虽然他现在的身材已经令无数人羡慕，凭借逆天的肌肉身材，同时也俘虏了无数粉丝，但他对自己的身材并不满意，每天依然忙碌于改造身材之中，他经常在社交网络上激励一些，仍在努力还没有获得收获的人们，他认为，永远不要让任何人阻止您追求梦想，坚持自己喜欢做的，应该做的，剩下的只是时间问题
