意守丹田时气聚在胃里下不到丹田里面，怎么办？ 你先放松一下，什么都不要想感觉有些轻轻的，轻轻用力把肚子里中心部位稍稍下沉同时吸气，慢慢的吸气，感觉有点热就是了我也是初练者=~
如何做到意守丹田？ 一般认为丹田为脐下一寸五分（气海穴）处，即下丹田。古人认为气海穴是“生气之源，聚？气之所”，用意守之，则无气自足，百病消除。但气海为窍穴，丹田应是以气海穴为中心的？位于小腹内的一个球形。练功时把意念尽量集中于此，注意其随呼吸出入而起落。
我都练习意守丹田一个月了，怎么还没有感觉到有气聚在丹田？请大师指点 一个月，早了。功到自然成。打坐练功不能强求，不然会走火入魔的，要正确认识。
如何更好的意守丹田？ 意守下丹田的奥秘 浏览网站，发现有不少功友和初学者对意守下丹田，提出不少看法，根据我收集的资料、师傅的教诲和自己的实践，尽可能全面地分析意守下丹田的奥秘，为大家。
请问怎么正确意守下丹田？ 是意守肚脐下方一点的表面吗，还是下丹田和命门的中间那里，但是我也想不出来圆的丹田形啊怎么办
练气初学者应该怎样开辟丹田？ 丹田内气功：丹田内气功是2113为了集聚一定的5261丹田气，为以后4102通小周天打下基础。练功者1653采取一般的坐姿，放松入静，排出杂念，呼吸自然。口眼轻闭，头身中正，含胸沉腹，默运脑中先天性光，凝住丹田虚空境地，也就是把丹田看成一个空间，意念双目神光朗照这个空间，达到“万念俱灭，一灵独觉”。先天真一之气自虚无中来，丹田真阳自然萌生。除了静功，也有动功可以聚集丹田气，功法如下：聚气法：这种功法主要是借助天地间的混元气帮助丹田内气集聚。练功者取站姿，全身放松，观想自己在朦胧宇宙真气中之后，并默念“我在其中，气在我中，天人合一，气为我用”。然后用手掌在下丹田处划圈，男左女右，由小到大，大至把全身都划在圈内，再从大到小。划圈时意想宇宙的真气、光能都被调集过来，向划圈的中心点小腹处集聚。划圈时，意念用手把周围的气场搅动，好像把一盆水搅动一样，形成一个气场的漩涡，使真气集聚到下丹田。这种功法的关键是意念，意念到了，就能收到较好的效果。
