人人都爱美，可是脸上冒出几颗痘痘的话，可能一天的心情都不会美丽，大多数人都或多或少长过痘痘，相信有很多人也都为此困扰过，究竟为什么会长痘？
脸上长痘究竟什么原因引起的呢？
1、清洁护肤有问题
化妆品，无论是平价的还是奢侈品,爱美之人的房间里可谓是应有尽有,简直就可以开一个商店了。
长期滥用化妆品会刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，从而诱发青春痘。所以在选用化妆品时一定要慎重，不要使用劣质或油性化妆品，睡前要清洗面部，以减少化妆品对皮肤的侵害。
那就好好把脸洗干净......
然而很多人就开始在卸妆清洗上做功课，以为这样可以和油腻说拜拜。
为了给皮肤最好的清洁和养分，又不惜大把银子去购买各种清洁护肤产品；
事实相反，过度清洗、过度使用洗面奶或者卸妆油，会让皮肤发生紧绷干涩，反而让肌肤产生角质代谢不正常或老化现象。
2、饮食规律有问题
很多人认为吃油炸、辛辣食物会长痘痘，其实关系不大，吃进去的油不会直接跑到毛细孔。相反，大部分的油都会被代谢掉。
真正的原因是饮食不规律，节食、暴饮暴食或者吃过多的垃圾食品，我们的身体就必须付出较多的能量来消化或转化它，从而就会让身体产生荷尔蒙失调的现象，刺激雄性激素或肾上腺素的分泌，而让脸上长出粉刺和痘痘。
3、作息习惯有问题
脸上总是长痘痘，是因为你总熬夜。
熬夜对于年轻人来说，跟吃饭一样平常。
经常熬夜，生活作息不当会导致内分泌失调，内部环境非常紊乱后，体内的毒素不能排出来，伴随而来的就是大便不畅，月经不规律，会令痘痘泛滥。
4、微量元素有问题
很多朋友在长痘中都忽略的一个问题，就是体内缺乏微量元素——锌。
特别是青春期的男生，因为青春期男生的生殖系统迅速发育，需要大量的锌，如果没有额外补充，就会引发免疫力下降，此时男生的雄性激素分泌旺盛，毛孔油脂分泌过多，就很容易引发痤疮。可以通过食物或药物来补充锌元素，可以明显改善青春痘问题。
而大部分女生在生理期前后也会被脸上长痘痘的事儿困扰，内分泌失调紊乱是经期长痘的主要原因，女性在月经期间孕激素和雌激素会明显下降，雄激素水平相对较高，从而让皮脂腺分泌增多。脂性分泌会堵塞毛孔，并引起皮肤的应激反应，从而产生痤疮、痘痘、粉刺和红肿等。生理期前后长痘痘的女生，在例假来之前10天可以每天喝一点维生素B6，可以明显改善痘痘问题。
因此我们要正确的认识到青春痘的成因，才能更好的战痘到底！
