为什么说节食减肥减的是肌肉 不是应该先消耗糖份再消耗脂肪最后消耗蛋白质吗 节食减肥减的是脂肪和肌肉的比例，但是体脂率照样还是高，而肌肉减了需要运动才能增加。。
减肥后脂肪减了，但是皮变得很皱，很丑，请。 这位朋友您好，由以上所述，应该是超重。建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大。
这几种食物特别减肥还耐饿，月瘦25斤是真是假？ 有某些食物特别能减肥，而且还能够制造饱腹感，比较的耐饿，这是真的。但是一个月瘦25斤这个说法就不一定是真的了。能减肥又能够抵抗饥饿的东西，有全麦面包，玉米，红薯等等，这些东西都能够给身体带来饱腹感而且它们含有丰富的纤维，能够帮助肠道蠕动而促进排便，提高人体的代谢率，所以它们又能减肥，又能抗饿。众所周知要减肥就必须管住嘴，迈开腿，日常饮食要控制之外，还需要搭配合适的运动，这样才能够起到最高的减肥效果，但是减肥是要一步一步来的，这样才能够在不影响身体健康的情况下塑造一个更好的体型，但是像这种一个月之内急速减肥的做法，则是伤身体的，因为人不是一口吃成一个胖子，减肥同样也不可能一下子就瘦下来。正常的情况下，在确保饮食健康在搭配运动时，一个月能瘦大约3~5斤便是最好的效果了，而超过了这个量就会导致身体内的能量急速下降，而影响了身体的健康，更别说一个月瘦25斤这种夸张的说法了，而且这样减出来的效果并不会特别好看。因为人的皮肤是有弹性，但是需要一段时间来恢复，在减肥速度过快的时候会导致皮肤弹性跟不上脂肪的流失，而导致整个人变得垮垮的样子，这就得不偿失了，所以减肥虽好，但是一定要注意方式和尺度。
每次减肥减到一定的斤数都减不下去，怎么办？ 虽说锻炼是公认最科学的减肥方式，但是没有专业的指导效果会很差。去健身房又太贵，你可以选择曲姿瘦身，性价比很高
减肥减不下去了，怎么回事？ 如果是本身没有肥胖，即使再多运动，或者过度节食，也是很难再减肥的，所以需要根据自身情况分析，来明确是否有身体肥胖，然后针对性的做减肥运动，平时可以服用一些减肥茶。
我怎么减肥减到一定斤数之后就不掉秤了呢？ 怎样减肥早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。根据个人体质挑选适合自己的食物。每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。合理膳食，搭配营养。很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的。
减肥减不下去了，怎么回事？ 你好根据你描述的情况来看，你目前的情况考虑主要属于脾虚湿盛导致的可能性比较大，所以才会导致现在目前。建议口服生灵白术散的进行治疗，只要把身体调好以后自然会有效。
