健身导致的腰痛？ 1：题主选择了最不建议的动作训练腹肌，一个被誉为“最愚蠢的动作”仰卧起坐，一个”最容易错误的“健腹轮.
腰疼有什么好的健身方法改善吗？ 个人知乎专栏：爱尔兰观察者https：// zhuanlan.zhihu.com/irel and ？ 1.3 万 ？ ？ 303 条评论 ？ ？ ？ 喜欢 ？ 继续浏览内容 知乎 发现更大的世界 。
大家有健身完以后腰痛的吗 作为一个健身不当导致腰突的我来说，腰部肌肉跟其他主动发力的肌肉是很大区别的。腰部肌肉是传递力量的，非主动发力。健身后腰酸腰痛说明你健身方式是不当的，而且有可能你腰部本身有问题。
健身后腰痛怎么办 ？ 不要做腰部运动，这说明你腰部有伤了，继续锻炼会加深伤痛。建议休息一段时间，擦药按摩等等让腰部恢复。等腰好了再锻炼，停止一段时间没什么，要是把腰弄坏了就是一辈子的事
健身导致的腰痛该如何缓解？ 之前觉得应该锻炼一下身体，然后就每天早上起床，午睡起床的时候做俯卧撑，大概一次40左右，坚持了三个月…
因为健身过度导致腰痛 你好，考虑还是腰肌劳损引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。必要时拍片检查看看。一般情况下服用药物芬必得胶囊和氯唑沙宗片或者壮腰健肾丸。注意休息和局部使用伤湿。
上周日健身之后第二天腰痛的起不来 现在的问题不仅仅是腰椎间盘突出，还有腰椎滑脱以及腰椎弓根是裂开的，所以建议你先做严格的保守治疗，保守治疗无效之后考虑手术治疗。一定要严格的卧床休息。
为什么健身后一直腰疼？ 症状：左侧腰部疼，不能大幅度弯腰，下腰，做不了任何腹部训练动作，尤其做交替抬腿了，当右腿抬起后，再…
健身时腰有酸痛感，坐着不舒服，以后游泳 这种情况常因为腰椎间盘突出引起腰疼腿部麻木不适，可以注意休息，避免腰部剧烈运动劳累，局部按摩理疗，应用腰痹通，甲钴胺治疗恢复
