健身后坐着腰痛 健身后腰痛怎么缓解？

健身导致的腰痛？ 1：题主选择了最不建议的动作训练腹肌，一个被誉为“最愚蠢的动作”仰卧起坐，一个”最容易错误的“健腹轮.腰疼有什么好的健身方法改善吗？ 个人知乎专栏：爱尔兰观察者https： zhuanlan.zhihu.comirel a...