腰间盘膨出如何锻炼 腰椎间盘突出的治疗应本着药物治疗为主，理疗(如：针灸、推拿等)为辅的策略，患者除服用药物以外，日常生活中的保健保养也很重要，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些。
腰间盘4、5节膨出，想锻炼该怎么锻炼， 腰椎间盘膨出一般主要以卧床休息为主，平时运动时注意保护腰部，尽量不要做仰卧起坐以免加重膨出，饮食上没有特别需要注意的。
腰椎盘突出，动一次手术需要多少钱？腰椎间盘突出症做一次手术，其实没有统一的价格，医院级别不同，手术方式不同，术中出现的状况不同，价格也不一样。。
腰间盘突出的简单锻炼方法
腰间盘膨出锻炼方法 ◆亲不必过于担心哦，其实是可以解决的呢。腰椎间盘突出症所致的腰腿痛主要涉及太阳膀胱经，足少阳胆经可选大肠俞、关元俞、秩边、委中、环跳、阳陵泉、悬钟等腧穴为主，高位（L1～3）腰椎间盘突出症涉及足阳明胃经，选髀关、伏兔、足三里，足少阴经“愈贯脊属肾”，又腰为肾之府，无论先天禀赋不足，或后天房劳过度，强力负重，以及外邪侵袭，均可累及足少阴肾，故须重视其经的选穴与治疗，肾精亏损取肾俞、气海、太溪，三阴交补益精血强腰，肾阴虚，取肾俞、复溜、太溪补肾益阴，肾阳虚，取肾俞、关元、太溪温补肾阳。因风寒湿邪者，选风府、风池、命门、阴陵泉、三阴交。血瘀气滞者选血海、膈俞、殷门、委中、行间。还有我还可以给你介绍一个，日本的缤漮是国外优秀科研团队所研发，作用明显，广受好评。尤其可惜的是，有些小贵。
腰间盘突出 您好，请问腰脱怎么锻炼腰部肌肉
腰椎间盘膨出，怎么锻炼身体？
腰间盘膨出的的自我锻炼怎么做？平时。 腰椎间盘突出症平时应该平卧硬板床，翻身的时候应该轴线翻身，避免上下肢扭转。避免负重，最好买个腰围保护腰部防止活动过度。休息为主。
