无氧运动会阻止身高生长吗？ 做无氧运动锻炼，能强健体质，使相关肌肉群发达起来，并不明显影响骨骼的增长，对身高的发育没有明显的影响。影响身高的主要原因大概有以下几种：遗传：大多个子比较高父母。
HIIT——减脂增肌两不误 HIIT—减脂增肌两不误，春天到了，正是减脂好时期，而HIIT也是一项可以减脂增肌两不误的运动
健身是先练力量还是做有氧？ 对于健身来说，一般都是先力量训练，然后再有氧训练。
无氧+有氧/变速跑/HIIT，这三种运动哪种种减脂效果最好？ 之前为了减脂一直在坚持每天30分钟无氧（强度不是很大）+慢跑20分钟，只在中间补充一些蛋白质，搭配饮食…
16岁做无氧运动会长不高吗？
