怎样做到意守上丹田 注意，初学者最好不要意守上丹田。看得出来你练的复是保护眼睛的功法。下丹田指肚脐附近，中丹田指心口和背心之间的部位，上丹田指脑部中央。气功初学者不要随便意守上丹田，极易出偏差，而且由于是脑部，制出的偏差一般容易造成精神疾病。气功最好在有丰富经验的明师指点下进行，zhidao否则很危险。尤其不要随便练讲究“意守”的气功，而可以自学一点注重架子的功夫。
练气功意守下丹田或上丹田，会早死，这说法有什么理据？ 胡编乱造，我上中下丹田都练了，一点事都没有
意守上丹田发晕应该继续吗？ 立马停下，意守上丹田其实弊端很大，对意守功夫要求也很高。因为意念稍微一重便出偏，若不醒悟过来，轻则…
意守下丹田时上丹田特别难受有胀、跳动的感觉，请教一下怎么解决！ 注意练习的时候要领是否正确，少量的是正常的，如果很剧烈，就是不正确的。
打坐冥想时的前额发涨到底有什么影响？ 题主15岁受《藏地密码》影响 学习轮脉 按照一些网站上的指导打坐 可以很明显感觉到会阴和脊椎末端一团旋…
请问怎么正确意守下丹田？ 是意守肚脐下方一点的表面吗，还是下丹田和命门的中间那里，但是我也想不出来圆的丹田形啊怎么办
意守下丹田时上丹田特别难受有胀、跳动的感觉怎么解决请教一下
意守下丹田好，还是上丹田好。下丹田感觉气沉的感觉很好，上丹田就不会了。有好处么？ 1、初练习气功、守无论那个地方的效果都是一样、都有畅通气血的好处。2、传统练法：都是从下丹田开始、前下后上沿着任督二脉的九个穴位意守、这九个穴位是：下丹田、。
意守下丹田为什么上丹田隐隐作痛？修炼时，意念内守过于集中，太执着，要适度放松。松，静，自然为修炼法则，上丹田又叫玄关，要及时纠正。有问题可继续。。
