按摩小腿的方法图解 如何来按摩小腿：首先，先按摩小腿源肌肉最发达bai的地方及腓肠肌，du每条腿按摩3分钟，通过不zhi断dao捏按等手法，来使小腿放松。另外，延续上面的手法左右拧转小腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断的改变方向以及部位，每条腿坚持3分钟。其次，两手握住小腿大拇指，按住小腿前面的腿骨，从上往下按摩，重复3次。除了拇指，其他手指也要加大按摩肌肉的力度，每条腿按摩3分钟，最后是把拇指放在膝盖上，两手握住大腿的内侧以及周围的肌肉丰隆部位，边按边压膝盖弯，每条腿坚持2分钟，这样可以按摩小腿，达到放松肌肉，促进循环，消除水肿，并燃烧脂肪的效果。小腿按摩主要以疏通小腿上面的三条经络为主，分别位于小腿内侧足少阴肾经、小腿背侧足太阳膀胱经、小腿外侧足少阳胆经。按摩时应由足踝部向膝盖部，顺着静脉血回流的方向按摩，可促进下肢血液循环渐渐减少静脉血液淤堵，按摩前在小腿部涂擦适当活络油，拇指与食中两指相对捏住小腿部皮肤，缓慢向上推，以局部出现酸胀感为宜，每条经络推3到5分钟。然后再分别点揉小腿上的委中穴、三阴交、太溪穴每穴做五分钟。
腿部按摩方法，我们经常按摩腿部的话可以消除罗圈腿，紧实大腿曲线。
腿部的按摩技巧，今天和大家聊聊腿部按摩的手法每个女孩都希望拥有完美性感的身材，在人群中获得人们的关注。但上帝是公平的，就像是鱼与熊掌不可兼得一样。。
小腿浮肿怎么办？7招按摩法轻松去水肿，你是水肿型胖MM吗？如果你的答案是ye，那么恭喜你，水肿型肥胖要瘦下来可是一点都不难哦。今天我们教大家七种按摩手法，让你轻松排掉体内。
小腿按摩的方法 人老腿先老，保健从腿作起。膝盖内侧肌肉丰厚处是百虫穴，主治四肢抽搐，下肢痿软。按摩、拿捏百虫穴，有通经络、止抽的作用，用拇指按摩，100次以上，常与委中，足三里。
小腿放松按摩的方法
缓解腿疼的按摩方法 按摩治疗患者腿疼的治疗方法有两种：1、直接作用于肌肉，这个时候可能需要借助一些工具进行，比如用擀面杖或类似于圆柱型的东西。治疗的前提要准备凡士林或精油，涂抹在腿。
缓解腿疼的按摩方法 缓解腿疼可以采用拿捏手法、？法和点按手法进行按摩，按摩时，患者仰卧于治疗床上，患肢放松，术者立于患者一侧，从近端向远端，采用点按手法，依次按压髀关、伏兔、阴市、。
