腰间盘突出，上班坐久了腰疼的厉害，怎么办 有办法的，
长期坐着要腰疼怎么办？坐着上班腰疼怎么办？长期坐着会出现腰痛可能是腰肌劳损或者有腰椎间盘突出风湿性关节炎等原因引起的。平时尽量避免久坐久站，坐太久的时间就要起来。
坐办公室坐久了，腰疼该怎么办？ 有什么好办法？ 生活处处是围城，里面的人想出去，外面的人想进来。记得每逢过年过节回老家时，就会有很多父老乡亲都会问…
每天上班坐久了腰疼怎么办？ 长期久坐和站立对于人体脊柱也是一种慢性疲劳过度损伤的，这也是办公室长做的人及出租车司机的腰痛职业病的原因的，一般是建议病人每做一个小时左右就需要站立起来放松活动一会儿腰部的肌肉韧带的，缓解症状可以局部物理治疗比如热疗，口服非甾体消炎止痛药治疗，比如口服西乐葆对症治疗，或是中成药腰痛宁胶囊治疗的，买前请详细阅读说明书尤其是禁忌症的。
坐久了腰疼，特别上班时 你好，根据你的情况，考虑是腰肌劳损造成的。久坐伤腰。建议采用针灸治疗，按摩推拿，微波理疗效果良好。
坐办公室坐久了，腰疼该怎么办？ 有什么好办法？ 关注IT民工 134 人赞同了该回答 有调查数据显示，98.8%的办公室白领有亚健康状态，一线城市重度亚健康率已达91%，颈椎、腰椎不适、易疲劳为主要症状。。
长期坐着腰疼怎么办 你好，根据您的描述，由于工作的需要，坐着的时候，腰部持重达70%，建议工作之余，要跑步，健身等有氧运动啊，注意腰部的保暖，必要时到医院行腰椎的。ct检查。
坐着上班腰疼怎么办？
上班坐着腰痛怎么办 理疗按摩会有帮助，自己按摩一下也可以，自己锤腰椎 肾的地方 按摩
天天坐在电脑旁上班，前几天腰疼，现在站着
