脚底按摩器有用吗？ 可以促进血液循环，增强体质，每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处)。一段时间后睡眠改善，让你一觉睡至大天亮。足底按摩可缓解压力，精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。临睡前如果能静心做一下足底按摩，注意力兴奋点落在双脚足底，而使大脑皮层得到抑制，使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。最终黑夜睡眠香，白天精神足，生活有规律，脏腑失调也会得到改善。食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脱胎换骨的功效。
脚底按摩养生方法？？ 一、敲击脚底：每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳。通过敲击给脚底以适当的刺激，促进了全身的血液循环，可使内脏功能得以增强，尽快恢复精力。二、赤脚行走：行走时尽可能让脚心得到刺激，促进血液循环三、每天适当按压涌泉穴，《黄帝内经》记载“肾出于涌泉，涌泉者足心也。每日刺激涌泉穴可以很好地起到养生保健的作用
脚底按摩肾虚 你好，你哥哥的情况是尿频尿急，这个是属于慢性前列腺炎的症状，建议个个到医院查前列腺液常规，平时注意多饮水，不要久坐，不要熬夜，受凉，劳累，焦虑。
自己按摩脚底有效果吗？ 自己按摩总没有别人给按舒服，但自己按是最方便的。如果只是用手按，不但很费劲而且效果也较差。自己可以用木头削一个小木棒帮助按摩。如果只是保健可以随意按摩整个脚，。
我昨晚去做脚底按摩，他们说我有点肾虚，。. 我昨晚去做脚底按摩，他们说我有点肾虚，还有脾虚，请问医生我是否要去看中医调理，
木棍擀脚底，减肥显神奇，将一根中等长度的擀面杖放在地上，一只脚站着，另一只脚的中段踩在擀面杖上来回搓动，力度以脚底感觉酸胀为度。反复搓踩，直至脚底发热为止。。
