木棍脚底按摩法 脚底滚动木棍的好处

脚底按摩器有用吗？ 可以促进血液循环，增强体质，每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处)。一段时间后睡眠改善，让你一觉睡至大天亮。足底按摩可缓解压...