爱吃鸡蛋的注意：鸡蛋和它一起吃，排出体内毒素，让你年轻10岁
只要说到最适合女人们养生滋补、调理经期的食物，就不得不说到红糖当归蛋了。当归是女性最常见的补血药，素有“妇科圣药”之誉。对于女性血虚，面色萎黄，月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用。当归中含有维生素B12，对治疗女性常见的贫血极为有效，它含有的维生素E和硒等微量元素还具有抗衰老作用。女性一旦血气充足，则筋骨强健，神采奕奕。
红糖鸡蛋也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，取少许浓度较高的糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退红糖煮的鸡蛋口感较为柔软，被人体食用之后易于被消化和吸收，因此对于一些肠胃功能不好的人而言，吃点红糖煮鸡蛋能有效减轻肠胃的负担。鸡蛋和它一起吃,排出体内毒素,让皮肤越来越紧致，变得更年轻！
具体做法：当归15g，鸡蛋2个，红糖30g，当归洗净并提前浸泡10分钟，将浸泡过的当归切薄片，起锅，烧2小碗水，放入切好的当归片，中小火熬15分钟，起锅，水煮鸡蛋，待煮熟后捞出浸入凉水中，随后剥壳并用叉子或牙签扎几个小洞，随后将剥好壳扎好洞的鸡蛋放入当归水中，大火煮开后转中小火继续煮10分钟，接着加入红糖，煮至融化即可关火！另外红糖水也可以加入白木耳，枸杞，红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀，腰紧症状;黑糖加桂圆，姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯，红糖，姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
红糖含有95%左右的蔗糖，保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为「东方的巧克力」，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。所以说这款补血汤对于改善咱女人贫血是很有帮助的，如经常头晕得厉害，最严重的时候早上起床时得慢慢地爬起来，如果一下子坐起来就会有种头昏眼花的感觉，后来每个月都会吃上五六次，早上起床时再也没有出现过那种头昏眼花的现象。
