月经是大多数妇女每月最头疼的问题。在月经期间，妇女会失血过多。此时，妇女将受到月经的影响，并将出现免疫力下降的问题。然而，在月经期间，它也是女性身体解毒的一个重要过程。当血液流出身体时，它也会在体内产生大量的毒素废物。而且月经量减少的发生，会导致体内的有毒废物不能正常排出，会造成垃圾在子宫中的堆积。这些食品能促进子宫内毒素的排泄率，减少毒素的积累，保护妇女的子宫健康，还能有效地缓解月经、痛经等。
一、花生红衣
花生种皮叫做花生红衣，是一种对妇女子宫非常有益的食物，它能促进妇女的血液循环，补充妇女的气、血功能。吃花生红衣服可以帮助妇女排出体内的毒素和垃圾，改善子宫的健康。同时，花生红衣还能降低子宫内水分的作用，减少妇科炎症的发生，保护子宫的健康。
二、蛋黄
也就是说，我们生活中的蛋黄富含营养物质，能有效补充经期丢失的营养物质，促进身体新陈代谢和血液再生速度，蛋黄还能解毒解毒，减轻女性痛经的作用。因此，我们生活中经常吃蛋黄，对我们的子宫有很好的维持作用，防止子宫出现异常情况，减少各种妇科疾病的发生。
三、葱、蒜
很多女人因为吃洋葱和大蒜后嘴里会有异味，很多女人会故意吃这两种食物，但这两种食物都有杀菌驱寒的作用，经常吃可以帮助妇女避免感冒气体的侵袭和宫寒的发生，而且在月经量减少的情况下，女性体内的毒素不能及时排出，导致体内积累，而洋葱和大蒜中的微量元素可以有效地帮助身体，杀死体内有害的细菌。
月经量有减少，我们必须及时调整身体，不要觉得只有小事才能被拖到一边，防止毒素及时排出，对妇女的健康造成影响。
