原标题：冬天和保温杯很搭哟，教你选出最健康的那一“杯”
人到中年有三宝，
保温杯、枸杞与大枣。
（图片来源于网络）
除了中老年朋友外，
如今的“ 佛系”青年，
甚至小朋友，
基本都人手一个保温杯。
如何正确选用保温杯呢？
如何选购？
保温杯
保温杯一般是由陶瓷或者不锈钢加上真空层做成的盛水容器，真空绝热层能延缓内部液体的散热，以达到保温的目的。
判断保温杯质量是否合格，需要考虑保温杯的密封性、保温性能等多方面。
目前市面上的保温杯，
价格千差万别、质量良莠不齐，
可通过看、摸、闻来选购~
参考以下两点：
1.优质的保温杯 外观光滑，内胆表面抛光均匀，没有划痕，并采用符合国家标准的材质如食品级304不锈钢等。
2.配件健康环保，应采用聚丙烯或食品级硅胶等，其表面光亮、无毛刺、气味小。
若采用非食品级材质如聚碳酸酯，其释放的双酚A可能会对神经和生殖系统产生不良影响。
（图片来源于网络）
如何正确使用？
在日常的使用过程中， 最好及时饮用完保温杯里的白开水或饮品，不建议长时间盛放饮品类。
有研究机构为此做了以下实验：
实验1
选取同等分量的两份绿茶放入保温杯和玻璃杯中，用等量的水冲泡，分别在冲泡5min、30min、1h、2h和3h后取样，分析茶水品质的变化。
实验结果：与在玻璃杯中冲泡的绿茶相比，在保温杯中冲泡的绿茶品质下降，表现出汤色黄变和苦涩度增加；同时，绿茶中的活性物质，如维生素C、黄酮醇类，在长时间闷泡过程中，发生一定程度的转化下降，营养价值降低。
实验2
选取市面上常见的一款奶粉、鲜牛奶和纯牛奶，用60℃热水进行冲调或加热，存放在保温杯中，每隔2h进行取样，检测细菌情况。
实验结果：三种牛奶中的细菌量均在12h后超出了安全饮用标准。
因此， 牛奶在保温杯里短时间放置是可以的，但如果时间太长，随着杯内温度的降低，牛奶中的蛋白质和乳糖等营养成分即成为适合细菌生长的培养基，导致细菌大量繁殖，引起牛奶变质。
此外， 对于胖大海、红枣等易发酵食材，若长时间泡在保温杯中，易发酵产生气体，形成高压。突然拧开瓶盖时，巨大的压力会冲顶瓶盖，一旦弹出击中头面部，可能造成伤害。
及时清洗
及时清洗亦非常重要。
最好每天使用完后，彻底清洗一次，这是防止产生异味和污渍的根本方法。
清洗时需要“面面俱到”，杯面、内胆和瓶盖都需要清洗。
洗完之后，不要马上盖上杯盖，应彻底晾干后再盖上，以免保温杯有异味。
（图片来源于网络）
4步清洗保温杯
1.杯内放入少许食用盐，加温水摇匀，静置5-10分钟。
2.用软毛刷或布轻轻刷洗内壁，用水冲净。
3.取下杯盖，在牙刷上挤上牙膏，轻轻刷洗杯盖缝隙，用水冲净。
4.洗完后将杯盖和杯身分别放置，彻底晾干。
只要 通过正规途径选购保温杯，一看二摸三闻，使用时及时饮用，使用后好好清洗，保温杯会成为冬日里的暖心良品！
