经常喝茶对身体有哪些影响？喝茶，不知不觉已经成为了很多人的一种习惯；茶叶，淡雅清香，清脆诱人；关于喝茶，市面上存在很多传言，有人说经常喝茶可以提高：-喝茶，身体
喝茶会导致缺钙吗 喝茶不会使钙流失。从流行病学和人体试验来看，并未发现喝茶会带来钙、铜、铁、锰、锌缺乏的问题，即便在矿物质摄入不足的人当中，结果也一样。从代谢研究来看，也未发现饮茶会显著影响粪便、尿液中的矿物质排出量。研究证据还表明，茶完全不影响铁的肠道吸收。用茶来替代每日饮水时，并不会影响到铁的利用率，只有在把铁补充剂放在茶水里一起饮用的时候，或者是把富含铁的食物和茶同食的时候，才表现出降低铁吸收率的效果。在各种茶当中，降低铁吸收率的效果以红茶最强，绿茶和花果茶略弱一些。相反饮茶习惯利于提高骨密度。多项研究证明，无论是饮用红茶还是绿茶，喝茶的习惯都有利于提高骨矿物质密度。其中的咖啡因成分虽然会促进钙从尿中流失，但茶里面的咖啡因含量并不高，即便红茶也只有30-45毫克/杯，其中还有更多的物质有利于减少钙的流失，包括其中的氟元素、植物雌激素类物质以及丰富的钾元素。扩展资料：喝茶的好处1、提高肌肉耐力喝茶可以提高肌肉的耐力，这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。2、抵抗紫外线茶多酚是水溶性物e5a48。
我准备要小孩，在备孕期间老公天天喝茶有没。 问题分析：你好，合理喝茶对人体是有利而无害的，但是如果饮用不合理的话，对人体就有害处了。如：茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚。
孕妇能喝红茶和绿茶吗？ 孕妇慎喝，绿茶中含有的咖啡因具有兴奋作用，准妈妈喝过多绿茶会导致胎宝宝躁动不安，增加胎动次数，茶叶中的鞣酸还会影响铁的吸收，引起缺铁性贫血，不利于准妈妈和胎宝宝。
