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拉伸膀胱经,不仅气血通,精气足,还瘦大腿和后背

2020-12-19新闻11

文:七七‖画:豆子

体式需要注意的是,上躯干手臂肌肉要收紧

腹部内收,胸腔向上打开

下躯干右膝向上提升,左膝自然地下沉

功效

◇疏通大腿后侧的膀胱经、排毒养颜

◇拉伸腿部肌肉,紧致腿部线条

#运动减肥

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