爱美女性推荐常吃3种食物，美容养颜、淡化皱纹，早吃早好！
板栗
板栗果肉富含丰富的维生素，是良好的补益食品。板栗性味甘、温、无毒，入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨，且活血、止血、消肿。栗子500克加白糖适量，制成糊。栗子糊具有健脾胃，厚肠道的功效。
西红柿
西红柿相信大家都再熟悉不过了，普通但又总是能做出百变滋味，既能当水果也能当蔬菜，是日常生活中常见的营养丰富的食物。还有丰富的番茄红素和膳食纤维，能排除身体的毒素，使皮肤细腻光滑，起到美容养颜的作用。
黑糖
黑糖都知道是对女人非常好的食品，它含有一种叫做“糖蜜”的多糖，具有较强的抗氧化功效，能补气养血，调节内分泌，并且还可以美白抗衰，减少老年斑的发生。
