女性要学会吃3种食物，排毒养颜、改善体质，早吃早好！
1、黑木耳
黑木耳含的大量粘液蛋白，它能保持人体心血管壁的弹性，减少皮下脂肪，还能防止疲劳，提高人体免疫力。还会促进体内矿物质水平的均衡，并最终起到一定的辅助降压作用，排毒养颜、改善体质，早吃早好。
2、菠菜
菠菜是一种很美味的春季营养蔬菜，能为人体提供充足的营养，所含的的物质可以帮助我们维护正常视力，加强身体的抵抗力平时除了可以炒食或者凉拌以外，还能直接用来熬水，是人们一年四季都会吃的绿叶蔬菜。
3、香菜
香菜是日常生活中很常见的食物，由于它的味道有些重，有些人特别喜欢，然而有些人却始终无法接受。它习惯被用来做配料或者用于一些特殊菜品的点缀。几乎可以在该国的每个厨房架子上找到。其实不起眼的香菜对健康有益，许多人却不知道。
