如果鼻子比较敏感的话，那么在接触到某种刺激物后，就会使鼻子瘙痒难耐，导致打喷嚏，流鼻涕不止的情况出现。尤其是一些年龄较小的宝宝，出现鼻敏感后，更是会对成长健康造成影响。那下面我们就来说一说，做好哪些事，能够有效缓解宝宝鼻敏感？
注意卫生可减轻鼻敏感
要知道，鼻子是非常脆弱的器官，很容易遭受外界刺激，因此在平常的生活当中一定要注重卫生，除了需要定期用温水对宝宝的鼻腔进行清洗，保持良好的鼻腔卫生之外，还需要注意居家清洁。
建议使用湿抹布对室内家具及灰尘较多的地方进行擦拭，避免灰尘飘浮在空气当中，刺激宝宝鼻腔。另外还需要定期开窗通风，保持良好的室内空气流通，不要让宝宝长时间处于密封环境中。
补充维生素可缓解鼻敏感
鼻敏感的产生和人体的免疫及循环功能有着非常密切的关系，因此在宝宝的日常护理中，除了要做好鼻腔护理之外，饮食健康也非常重要。可以多吃一些含维生素比较丰富的食物，以此来提高黏膜组织的防御能力。
在多项研究当中指出，维生素D具有非常好的黏膜修复作用，因此平时可以多吃一些含维生素D比较丰富的食物，例如木瓜，橙子，草莓，菠萝，奇异果，番石榴，杨桃，荔枝，樱桃等。
添加益生菌可缓解鼻敏感
宝宝经常出现鼻敏感的主要原因，是因为免疫耐受比较差。因此改善宝宝免疫耐受才是解决鼻敏感的关键所在。而人体益生菌的组成和宝宝的免疫功能发育是同步建立的，通过补充抗过敏益生菌，可有效刺激免疫细胞进行调节，增强宝宝的免疫耐受，缓解鼻敏感。
此外益生菌在进入肠道后，还能够与肠道黏膜结合，维持完善的微生态平衡，并在生长繁殖过程中产生酶，降解食物当中的刺激物和不易消化物，提高宝宝的肠道消化吸收能力，增强宝宝体质。
虽然鼻敏感容易长期反复，但是只要掌握正确的护理方法，就能够有效减轻宝宝的鼻腔不适表现。建议妈妈们在平常的生活当中注意卫生，并适当地给宝宝补充维生素和益生菌，为宝宝提供足够的营养支持，帮宝宝建立一个完善的免疫功能。最后祝宝宝们都能够健康成长。
以上仅代表蒙佩尔兰观点，希望对您能有所帮助，温馨提醒，抗过敏益生菌虽对健康有益，但也要按需选取使用。
