在日常生活中，便秘一直是困扰人们的一个大问题，如果长期便秘，会导致机体机能障碍，引起许多疾病。人生要多加小心，而要想治疗便秘，首先要弄清楚自己属于哪一种便秘！
1、热结肠胃型
这类便秘往往是由于生活习惯不好而引起的，许多人不注意饮食习惯，过于辛辣油腻，甚至酗酒，都会导致肠胃积热过多，同时还会引起津液耗损，大便干燥，排出困难。热结肠胃型便秘，会引起口臭、腹胀、腹痛等现象，小便稀少，并呈黄色。要除去体内燥热，清热解毒。
2、气滞类型
这类便秘主要是由于平时生活压力过大，情绪波动较大，影响了身体的正常机能，导致胃肠功能失调，肠胃空空如也，导致排便困难。而且对于办公室的上班族来说，久坐不动还会导致体内的气息滞留，还会造成便秘。日常生活中注意保持心情愉快，并多做运动，让身体功能正常进行。
3、阴寒积滞型
这类便秘主要是由于体内寒气太重，平时常吃冷饮，生冷食物，久而久之会引起肠胃受寒，引起便秘。这种便秘患者经常会感觉到手脚冰凉，大便呈粘稠状，还会出现呕吐现象。因此平时要注意保暖，除去体内的寒气，调理身体。
4、阴虚血少型
此型便秘，多发生于老年人及病后产后人群，因此类人体质较弱，易造成阴血亏虚，津液不足，大肠干涩，排便困难。这种人脸上血色较少，容易心慌，大便会很干很硬。日常生活中需要多补充营养，增强体质。
当便秘时，许多人都会有用力排便的现象，会造成高腹压状态，这时心脏的负荷会增加，会导致心跳加速，动作也会加速，否则身体对血液的需求就不能满足。这时心肌的收缩力也会增强，耗氧量也会增加，冠状动脉出现狭窄很容易引起血管破裂。长时间便秘也会导致痔疮出血，因为肛门长时间处于紧张状态，并不断挤压、收缩，严重时还会导致结肠息肉。
有研究显示，90%的肠癌是由肠息肉引起的，具体地说，是由腺瘤转变而来。它也是引起便秘的苦果之一。结肠息肉是指在结肠粘膜上皮下、肠腔内有明显肿块的赘生物，主要见于乙状结肠和直肠。便秘患者肠道内粪便粗渣及异物长期刺激肠粘膜上皮，引起直肠粘膜损伤，细胞异型增生，息肉形成。
在中国有句俗话，十男九痔，十女十痔，它指的是人群中痔疮的发生率非常非常高。痔疮有肛门痛痛感，排便时便血等现象。而且便秘本身就是痔疮的主要病因。
