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冬天就爱喝这汤,常吃身体暖和,而且刮油减脂

2020-12-14新闻13

【冬瓜海带虾皮汤】

一,食材:冬瓜1块,海带半块,虾皮少许,葱少许,盐少许,油适量。

二,冬瓜海带虾皮汤的做法:

1.首先准备好所有的食材,海带提前浸泡好,清洗干净切成小块,虾皮也提前浸泡好,冬瓜去皮切成小块,葱清洗干净后切成葱花备用。

2.起一口炒锅,里面放入适量的油,把葱花放进去先爆香,然后倒入冬瓜和海带一起翻炒均匀,再加入适量的盐一起搅拌均匀,接着加入足量的清水。

3.再加入浸泡好的虾皮,一起大火烧开后,继续煮10分钟左右,等到汤汁都变得浓白浓白的时候,就可以出锅了。

4.盛出来装碗里,真的是鲜美,最关键是怎么吃都不会胖哦。

#食疗食补#减脂

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