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女性不想被说老,建议吃三种美食,促进食欲,不妨一试

2020-12-13新闻11

粉丝拌黄心菜

材料:白菜心300克,粉丝2把,胡萝卜半根,白糖1茶匙,干辣椒5个,味精1茶匙,香油1汤匙,食盐1茶匙,白醋1汤匙

做法:

1.白菜心切细丝,胡萝卜切丝,干辣椒切丝

2.锅中放水,水沸后放入粉丝煮软,粉丝煮软

3.放入胡萝卜丝煮软,粉丝和胡萝卜丝捞出空按水份

4.把煮软的粉丝、胡萝卜丝和白菜丝、干辣椒丝放入容器中,浇上热油,依次加入食盐、白醋、白糖、味精,吃时拌匀即可!

爆炒猪皮

食材:

猪皮、,大椒、葱、姜丝、干辣椒、花椒、八角、盐、鸡精、料酒

烹饪步骤:

1.准备猪皮

2.把猪皮上的毛拔干净

3.然后在锅里煮五分钟

4.捞出晾一下把猪皮内侧的油脂去掉

5.然后再整体的刮一下,要把油脂彻底清理干净。

6.处理好切成条

7.再把猪皮条放进锅里煮半个小时,锅中放盐,葱姜干辣椒,生抽,花椒,八角,料酒。

8.煮好以后把猪皮条捞出

9.把尖椒切丝

10.起炒锅放花生油,放花椒八角爆香,再放入葱姜干辣椒爆香。

11.然后放入猪皮条

12.放少许盐,生抽煸炒。

13.然后放入尖椒翻炒均匀关火,关火以后放少许鸡精和香油即可。

14.鲜香美味出锅

滑溜里脊

材料:猪里脊;黄瓜;木耳;淀粉;料酒;姜;盐;高汤;香油;生抽

做法:

1、猪里脊切片儿,加料酒,姜,盐,淀粉,腌制15分钟

2、黄瓜切菱形片儿,木耳泡发洗净预备好。

3、猪肉稍加油,爲使肉片不相黏,然后锅里加油,6成热,下猪肉,猪肉7成熟,捞出,锅洗净预备炒菜。

4、锅中重倒油,加姜炒香,下木耳,翻炒片刻,加高汤,一点点料酒,待开锅逐步加淀粉,完成勾芡。

5、勾芡完成,然后加之前的猪肉一同翻炒,到肉外表都有勾芡,但仍可活动。

6.最初加黄瓜片,翻炒10秒,倒几滴香油,出锅!

#女性养生

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