通过健身改变了人生的人有很多，而改变了人生之后，自己的生活和之前相比也有很大的区别，那么通过健身改变了人生的那些人，在生活是什么样的体验呢？笔者就来根据自己健身前后，一些生活中的改变来和大家说一下，这里要注意的是，每个人的健身目的和生活环境不同，所以最终导致的生活改变也会有所不同，笔者这里也是只是说自己的一些改变，切勿对号入座。
一、饭量增大
先不说各种健身补剂，像蛋白粉和增肌粉这种东西了，健身之后，自己变得越来越能吃了，饭量是逐渐增大，有时候也是没办法，日常的训练量大了以后，不多吃点还真的顶不住，还记得之前学校门口有个饭店，我们宿舍5个人经常去吃饭，但是到最后饭店老板也只记住了我一个人，原因就是那个饭店可以免费添饭，而我每次都是添饭次数最多的那个，也难怪老板只记住我一个人了。
二、身边的异性更少了
健身之前的笔者虽然不能说是哪种后宫体质，但是身边的异性朋友还真的不少，想着健身之后，身材变好以后妹子会更加喜欢，但是真正爱上健身之后会发现，就没有什么时间去结交新的异性了，而且对于异性的欣赏程度也从以前的那种瘦弱的女生变成了爱运动的女生，身边异性朋友减少了，但是一起健身的肌肉男朋友却越来越多了，经常几个健身大块头一起出去吃饭，那个场景也是很迷人。
三、朋友交际圈的变化
健身之前，笔者身边的朋友除了爱喝酒逛夜店的朋友，就是一些爱玩游戏的朋友，每天谈论最多的也都是哪个夜店的妹子最好，或者说关于游戏里的事情，但是当进入了一些健身圈子后，身边的朋友圈也开始了逐渐的改变，和身边健身朋友谈论最多的往往就是，哪个蛋白粉更实惠口味更好，或者是一起吹嘘今天练的怎么样，一起互相学习互相进步。但是作为菜鸟的我往往都是被嘲笑的那一个。
四、自信心增加了
说一个大多数人都关注的问题，那就是健身对于我们最大的改变是什么？笔者通过自己健身经历告诉大家，健身对于容貌的改变其实还是比较小的，顶多是让你的身材更好一些，五官更立体，但是五官底子不好的话，即使健身再久也不会变成男神的。笔者认为健身最能改变的是一个人的自信心，尤其是对于一些因为身材和容貌自卑的人来说，健身确实能够让你的自信心提升不少。
总而言之就是，健身确实能够改变健身者的很多东西，而对于笔者来说，健身现在已经成为了我的一种兴趣爱好，喜欢健身热爱撸铁，也相信这种兴趣爱好能够让我拥有更好的生活品质。
最后问个问题：你觉得健身对你最大的改变是什么？
