#健康科普排位赛# 随着生活水平的提高，琳琅满目的儿童食品摆满了大大小小超市的货架，面对这么多的儿童食品，家长应该怎样给孩子挑选呢？又该怎样给孩子吃零食呢？
一、挑选零食时，既要关注味道，更要特别注意食品的安全和营养。要仔细查看食品的保质期，对快超保质期的食品也尽量不买。适合儿童吃的健康零食有饼干，蔬果条，小面包，酸奶等。
二、家里尽量减少儿童零食储备，一次购买不要太多，最好即食即买。在给儿童喂食零食前也要检查食品是否在保质期内，是否存在受潮、霉变等情况，防止儿童因食用零食出现健康问题。
三、豆类，坚果类等零食食用时要特别注意安全，防止由于食物呛入呼吸道引发危险，如花生米，瓜子等，要在家长的指导和监护下食用。切记在孩子哭闹时吃零食，在孩子玩耍过程中也尽量不要给孩子零食吃。
四、食用零食可有助孩子生长发育，但不可以零食代替主食。吃零食的时间要在两餐之间，次数要控制在三次之内，吃零食的量以不影响吃饭为准。
