训练哪块肌肉能控制射精

健身后性爱肌肉特别酸痛，是否该控制不射？ 为了避免健身后肌肉酸痛的症状，建议大家按照下面这几个方法做。br/>1.根据不同体质、不同健康状况科学地安排锻炼负荷，不要一味逞强;br/>2.锻炼时，尽量避免控制射精的是哪块肌肉，怎么锻炼。 尿完的时候憋尿时控制的，坐着没事的时候练习50次，随着时间推移要增加每次忍耐的时间。还有就是锻炼身体，跑3000m以上，吊杠双腿并拢使劲上抬尽量与身体成90度，少看不该请问锻炼pc肌和提肛的区别。？ 正确的锻炼方法如下：首先定义一下PC肌的概念，它是男性完成性交带动射精时候的一块肌肉。当然女性…射精会影响对肌肉的生长吗？本人天天做爱，... 性生活过于频繁对身体是有害的，性生活频度应以性生活后不出现疲乏、无力为宜。过频繁的性生活会造成性生殖系统的抵抗力降低，宜患生殖系统疾病。另外频繁的性生活易使身体射精肌在什么位置，怎么锻炼射精肌 患者坐在便盆上，两腿分开排尿。中途有意识地收缩阴部肌肉，使尿流中断。此时感到在收缩的肌肉就是PC肌。注意，不可以用并拢双腿或两腿交压的方式来中止尿流。如此反复排尿、止尿、排尿、止尿，就像反复开关水龙头一样。有的人开始时止不住尿流，多做几次也能掌握。怎么锻炼肛门和睾丸之间的控制射精的肌肉 病情分析：你好,很高兴回答你的问题!你所说的肛门和睾丸之间是指的会阴部.在性行为的过程中,感觉的刺激通过阴部神经（属于躯体神经）的感觉支由生殖器传出并经过骶神经丛到达脊髓.大脑内的射精中枢传出刺激冲动到达脊髓的交感神经干,这些冲动通过下腹上部的神经丛和下腹神经到达阴囊,输精管,前列腺和与男性射精有关的其它器官.支配膀胱颈部的交感神经使膀胱颈闭合,这是防止逆行射精所必需的.不管是来自高级中枢还是来自脊髓反射的神经信息都被传到骶神经丛,并通过阴部神经的运动支传到会阴部的横纹肌从而引起以有节律收缩为特征的射精.这些肌肉包括球海绵体肌,坐骨尾骨肌和耻骨尾骨肌.指导意见：由此可见,控制射精的肌肉是有骶部神经支配的.-重要-射精是自主神精控制的行为,不是意志所能控制的；一旦发出讯息就无法关闭.不过如果在传出前停止动作,还是可以延缓发生.下面给你介绍几种可以延缓射精的方法：1.进行射精的控制训练.先进行自慰,当快要射精时,停止刺激的动作,然后用力忍住,等到高潮褪去之时,再度刺激,这是自己就可以进行的锻炼方法.就这样子的动作重复3次左右.这种方法称之为Squeeze techenic压榨训练(压榨法).刚开始进行时,多少都会失败,但只要抓住窍门后,随时控制射精的肌肉是哪个？如何锻炼？以前喜欢... 你好,射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的.如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟.药店里一般都有类似的药膏买.涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性.另外,就是戴上避孕阴茎可以像肌肉组织一样通过锻炼增强吗？ 那是海绵体，不是肌肉组织。不过关于硬度、持久度可按以下方法锻炼调理：建议平时可以锻炼骨盆肌（收缩骨盆肌，每次保持10秒，每天最多做18次）及肛门括约肌（尿尿时控制pc肌肉练习图解 pc肌肉练习图解,PC肌是指位于阴部的一块肌肉，起于耻骨，止于尾骨。PC肌肉在阴囊与肛门之间，PC肌活动时，它可以控制男性的勃起活动。凯格尔运动，又称c肌收缩运动。怎么锻炼肛门和睾丸之间的控制射精的肌肉... 你好、很高兴回答你的问题!你所说的肛门和睾丸之间是指的会阴部．在性行为的过程中、感觉的刺激通过阴部神经（属于躯体神经）的感觉支由生殖器传出并经过骶神经丛到达脊髓

#屁眼#健康#射精#肌肉