高血脂是“三高”里的一种，是常见的心脑血管疾病，它也被称为“沉默的杀手”，这是因为高血脂对身体健康的危害是全身性、隐匿性的，若是不注意调理血脂，就非常容易诱发心脑血管并发症，常见的有心梗、心绞痛、脑梗等等，严重威胁我们的生命安全。
天然“降脂药”在身边，饭后喝一杯，帮助净化血液，稳定血脂水平
苦丁茶中含有丰富的氨基酸、维生素、黄酮类物质等微量元素，有着很好的降血脂、清除血液垃圾，预防心血管疾病的作用，且苦丁茶还可能提高肝脏的代谢功能。
银耳富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。
绿豆研究人员曾经做过动物实验，实验证明，绿豆确实能降低血清胆固醇、降低甘油三酯、降低低密度脂蛋白。临床试验证明，每天适量吃绿豆的高血脂患者，胆固醇明显降低。
铁皮石斛花铁皮石斛的花是铁皮石斛最珍贵的部分，其状似兰花，有一种特别的清香，它含有的活性多糖，能溶血及阻止血栓形成，常喝还可预防心血管疾病！
海带。对于高血脂患者来说，常吃一些海带也是非常有帮助的，其中含有丰富的钾盐以及钙元素。能够帮助吸收胆固醇，预防心脑血管疾病的产生，帮助净化血液，稳定血脂水平，保护血管的健康，帮你给血管上保险。
