花生配此物，头发黑了，睡眠好了，夜里越睡越香，女人常喝不显老！
花生是一种营养价值很高的常见食物，我们每天都会吃到一些，常吃花生可以提高身体的免疫力，增强抗病能力，还可以改善大脑血液供给，提高记忆力和注意力，防止大脑退化。
花生配上小米，黑芝麻煮粥食用，每天来一碗，可以保护头发，滋养毛囊，防止脱发白发，头发黑了，还可以调节神经系统，改善睡眠质量，睡眠好了，夜里越睡越香。
花生和小米，黑芝麻煮着吃，有相当不错的美容作用，能给肌肤补充水分和营养，防止皮肤深处黑色素的沉着，美白肌肤，淡化色斑，抵抗衰老，皮肤更细腻，女人常喝不显老。
爱美女性可以试试哦~~~
