爱睡懒觉怎么办？ 一个人特别爱睡懒觉怎么办

有些人怎么特别爱睡懒觉？ 人的精神活动有兴奋和抑制两个过程，这两个过程互相交替，相互平衡。当大脑皮层处于兴奋状态时，人就清醒；当处于抑制过程时，人就昏昏欲睡，进入睡眠。大脑皮层沿着“兴奋—抑制—兴奋”的过程反复进行着，从而使人有规律地进行睡眠休息与工作学习。一个人的睡眠所需时间是随着年龄的增长而逐渐减少的。一般来说，青少年的睡眠时间每夜8～10小时就足矣。可是，有些尽管夜间睡眠不少，但到了白天还是想睡觉。尤其在上课时，常常由于抵抗不住困意而呼呼大睡。这可能是一种常见的病态睡眠现象。一般有周期性贪食嗜睡症，发病时整日昏昏欲睡，不思饮食，有时强迫吃饭时，也会口含食物而眠。如此病情一般会持续1周左右后突然“睡醒”。醒后精神大振，有明显饥饿感，见食物狼吞虎咽，此时的精神活动一切正常，睡眠、学习毫无障碍。可是到了下个月的同样时间，又会旧病复发，重演上月的一幕，一周后又会自愈。如此的病情可年年月月循环发生。另一种是发作性睡病，主要表现为在清醒时的警醒水平处于低落状态。这种情况在夏季下午尤为突出。表现为开始时，有阵阵睡意反复袭来，且逐渐加重，虽努力抗拒，最终还是打起瞌睡来。睡眠时间长短不一，短则几分钟，长则十多分钟，。我特别爱睡懒觉怎么办？ 换个方面想~想想一天可以遇到的好事~例如：可以见到XX女生~（嘿嘿~）；今天有肉包吃~（呼呼~）；今天没XX老师的课~但有体育课~总之，类似的很多~和想坏事差不多~都是心理。爱睡懒觉怎么办？ 如何提高睡眠质量？我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就。我有一个人爱睡懒觉不吃饭该怎么办 早睡早起，然后一日三餐有规律，这样才会更健康。不能因为赖床而透支了自己的健康。男朋友太爱睡懒觉怎么办？ 和男朋友在一起一年，对我挺好的。但是他特别能睡懒觉，我俩总因为这个吵架。目前他在考研究生，考的学校…为什么有些人特别爱睡懒觉呢 人的精神活动有兴奋和抑制两个过程，这两个过程互相交替，相互平衡。当大脑皮层处于兴奋状态时，人就清醒；当处于抑制过程时，人就昏昏欲睡，进入睡眠。大脑皮层沿着“兴奋—抑制—兴奋”的过程反复进行着，从而使人有规律地进行睡眠休息与工作学习。一个人的睡眠所需时间是随着年龄的增长而逐渐减少的。一般来说，青少年的睡眠时间每夜8～10小时就足矣。可是，有些尽管夜间睡眠不少，但到了白天还是想睡觉。尤其在上课时，常常由于抵抗不住困意而呼呼大睡。这可能是一种常见的病态睡眠现象。一般有周期性贪食嗜睡症，发病时整日昏昏欲睡，不思饮食，有时强迫吃饭时，也会口含食物而眠。如此病情一般会持续1周左右后突然“睡醒”。醒后精神大振，有明显饥饿感，见食物狼吞虎咽，此时的精神活动一切正常，睡眠、学习毫无障碍。可是到了下个月的同样时间，又会旧病复发，重演上月的一幕，一周后又会自愈。如此的病情可年年月月循环发生。另一种是发作性睡病，主要表现为在清醒时的警醒水平处于低落状态。这种情况在夏季下午尤为突出。表现为开始时，有阵阵睡意反复袭来，且逐渐加重，虽努力抗拒，最终还是打起瞌睡来。睡眠时间长短不一，短则几分钟，长则十多分钟，。爱睡懒觉的人是什么心理？爱起早的人是什么心理？二者哪个更积极？更值得学习？ 关于早起和晚起哪个更积极，有以下三点第一，早起的人利用的时间，比那些睡懒觉的人更有效率，做的事情也多，自律性更强。第二，睡懒觉的人，心理都比较平和，争斗心不强，比较好相处，自律性差。第三，如果说哪个更积极，因人而异，十个手指有长短，每个人都不一样。如果有不同角度的考虑，欢迎 大家讨论

#睡眠