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什么是有氧健身操，有什么区别吗？ 有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动，可以让你在相当放松的情态下愉快地燃烧你的脂肪，而综合有氧健身操则通常结合低强度、高强度的有氧操和搏击有氧操内容，总共60分钟时间。有氧健身操是有氧运动的一种，它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效提高练习者各种身体素质，健美操运动对场地要求不高、四季都能开展，对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用。扩展资料：健身健美操有许多风格：一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏击健身操、瑜珈健身操等。健身健美操根据不同的年龄、锻炼目的、持器械与否、锻炼的部位等的不同，还可有不同的分类。根据锻炼年龄分为：儿童健身操、青少年健身操、中老年健身操。根据锻炼目的分为：康复健身操、保健健身操、健美健身操。根据徒手与否分为：徒手健身操、持轻器械健身操。根据锻炼部位分为：颈部、胸部、腰部、腿部、手臂、腿部、臀部等的局部健身操。参考资料：—有氧健身操
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行进有氧健身操的体操分类 根据重点锻炼部位不同，行进有氧健身操一般可分上肢类、下肢类、腰腹髋胯类和全身综合类四大类。以下表述中，各节行进有氧健身操的出处简写如下：佳木斯4：佳木斯快乐舞步健身操第四套—佳木斯市于继承发明的健身操 佳木斯5：佳木斯快乐舞步健身操第五套—佳木斯市于继承等创编的健身操 鸡西晚2：鸡西市第二套行进有氧健身操（晚操）鸡西早2：鸡西市第二套行进有氧健身操（早操）鸡西晚3：鸡西市第三套行进有氧健身操（晚操）鸡西早3：鸡西市第三套行进有氧健身操（早操）双鸭山旧：双鸭山市集体创编的健身操 双鸭山新：双鸭山市和谐广场健身操队队长孙桂荣创编的健身操
齐齐哈尔第六套行进间有氧健身操动作分解v字步怎么？1、以身作则，如果连自己都做不好，还怎么当班长？2、人缘好，我就是由于人缘不好，才改当副班长的。。
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