每天只吃早饭一斤没瘦 每天只吃早餐，这样一个月可以瘦多少斤？？

一天只吃早餐不运动，能瘦几斤？ 你好，建议你合理减肥，这样的话对身体有好处，如果你只吃早餐，对身体不利所需要身体营养，这样对身体是没有利的，而且就即使瘦下来也会容易反弹的，建议您多运动，合理饮食。每天只吃一顿早餐、一个月能瘦几斤？ 你如果只吃早餐的话，就不要运动了 会死的 只吃早餐也能瘦很多 我一个星期就能瘦5斤汗，运动强度过大。你又只吃早点，不出两个星期你就在医院了跑步还是不错的，每天坚持半个小时以上我每天只吃早饭坚持了一星期，可还是没瘦。 你这样减肥，对身体危害很大，一旦恢复了正常饮食也会反弹。建议一日三餐，在保证饮食均衡的情况下，减少摄入总量，每餐七分饱，再加上科学运动，减肥是要慢慢来的。一星期瘦十斤可能吗？我现在天天早餐只吃一。 你好：节食并不是健康减肥的办法，你可以考虑运动减肥的，比如游泳，普拉提都是不错的选择。尤其是游泳，游泳是消耗脂肪和卡路里最快的运动。一般坚持一个月的话效果是非常。我减肥，每天只吃一顿，每天只吃早餐，一个月下来能瘦多少斤？ 会严重的营养不良，不建议这样把自己往死里整的减肥方法。减肥不外乎运动和饮食两方面。饮食方面：适量减少食量，少吃肉类，不吃洋快餐等垃圾食品，不喝碳酸饮料，多吃蔬菜水果。必须吃早餐，中午吃点饭，不用太饱，晚上吃水果、蔬菜。运动方面：每天坚持半小时以上的运动，跑步、游泳、健步走都行。健步走是个不错的运动方式，每天坚持走5km左右，一个月就会见效。

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