健康的标准之一就是酸碱平衡，教你海带这样吃，远离动脉硬化！

健康的标准之一就是酸碱平衡，教你海带这样吃，远离动脉硬化！

醋泡海带

海带适量、陈醋适量、

做法

洗净干海带丝。

干海带丝浸泡1-2 小时。

把海带和陈醋放进玻璃樽中，海带和陈醋的份量是 1:3 ，海带 1份，陈醋 3份。

泡半个月，可以降脂降压，泡一个月，可以补钙。(冬天可放在室温，夏天则建议放在冰箱。)醋泡海带的食法：倒少许醋在杯里，加进温水或冷水，便可饮用。海带可取出即吃。

#食疗食补