银耳莲子汤：
功效：
滋阴润肺、清热祛燥、养心安神、增强免疫力
食材：
金燕耳8克，莲子30g，干百合8g，冰糖适量
步骤：
①百合、莲子提前泡好备用
②将金燕耳、百合和莲子放入清水中，煮20分钟
③加入适量冰糖即可
二沙参玉竹老鸭汤：
食材：沙参、玉竹、老鸭、盐、味精等调味品。
做法：选用老鸭一只，去毛脏，洗净（最好买现成的，回家后再好好洗洗）。再选用沙参和玉竹各30到50克，一起放入瓦锅内，文火煲1个小时以上，调味即可。
功能：能够治疗肺燥、干咳等，对病后体虚，津亏肠燥等引起的便秘等亦有效。还是一道非常具有滋补性的食谱。
雪梨川贝银耳羹：
功效：
润肺止咳、清热化痰、增强免疫力
食材：
金燕耳8g，雪梨1个，川贝适量，冰糖适量
步骤：
① 雪梨削皮切块备用
② 将金燕耳放入清水中，开大火煮开后转中火
③ 加入雪梨和川贝，煮20分钟
④ 加入适量冰糖
以上三种养肺食谱，普通人都可以喝，但是有一些特殊病理的，建议还是在医嘱下食用。
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