随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
山楂
山楂有消积食、消除体内脂肪和减少脂肪吸收的功效。山楂富含维生素C，而维生素C对美容护肤方面有着很大作用，适量饮用山楂泡水可以起到美白、抗衰老、防止色素沉着等作用。由于很多痛经是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以对此具有一定的疗效。
韭菜
韭菜能有效地阻止体内所吸收的糖分变成脂肪，帮助大家减肥。而且还能改善减肥时便秘的情况，通便排毒，对身体很好。它含有的花色苷有减少心血管病的作用。
雪里红
雪里红中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，还能排出有毒、有害物质，净化内环境。
