随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
葡萄干
葡萄有补血强身、抗癌、滋补肝肾、美容养颜的功效，不论男女常吃都有好处，专家认为如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能很好降低血中胆固醇，从而减少患心脏病的危险。葡萄干还能加快人体代谢，快速排除对身体无益成分。
红薯叶
红薯叶和大蒜，常吃可促进食欲，帮助消化，清除肉食积滞。红薯叶和大蒜搭配最佳，营养翻倍，好处多多，给身体做个大扫除！它俩在一起吃，真是太厉害了。排毒含丰富的叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒；含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力。
玉米笋
玉米笋是玉米吐丝授粉前的幼嫩果穗，上细下粗，形似竹笋。它营养丰富，清脆可口，别具风味，是一种高档蔬菜。
